葉山のぺりぺりです。ひょんな事から無職生活に突入し、コアラが新しい会社に勤め始め、葉山から毎日平日東京に行くことになり、新しいルーティンが3月からスタートしました。
朝の4時に起きてルーティンをこなしています。
前回4時起きルーティンを始める記事を書いたのが3月1日、あれから19日ほど経過しましたので中間報告します。2週間ほど経つので、習慣化されてきたと思います。
結論、体が健康になった気がします。
上記が今の新しいルーティンです。
新しいルーティンを初めての変化
とにかく体が健康体になりました。
睡眠は結構取れています。夜10時には寝るようになりましたので6時間弱は寝れています。そしてお酒を平日飲まなくなったので、朝もスッキリ起きられモーニングページを書けます。
そしてお通じも良くなりました。毎日スッキリです。
やはりお酒を飲まない、早く寝るのは体に相当良い効果をもたらします。お酒大好きなんですが、こうも体調が違うと平日は飲まなくてもいいかな、と思い出しました。
今までの人生で平日にお酒を飲まなかったことがないので、心境の変化にびっくりします。
それでも居酒屋で誰かが飲んでいるのを逗子からの帰り道に見ると、羨ましくは思います😢
朝のルーティン以外のルーティン
私のルーティン好きは朝にとどまりません。夕方もコアラが帰ってくるまで、何時までにこれをやるということを大体決めています。
朝のルーティンのように拘束力は高くないので、最近達成できない日も沢山ありますが、毎日忙しくやっています。多分無職の今の方が忙しいくらい毎日が充実しています。
人生のうちに今のような好きなことをめいいっぱいやれる時は、あまりないと思うので、この無職生活を楽しみたいと思います。
終わりに
以上、無職になって新たなルーティンを始めた途中報告でした。4時に毎日起きていますし、ルーティンは継続中、体が平日ビールをやめたので健康体になってきました。
しつこい力💪で人生を切り開く。このルーティンを続けていけば絶対良いことが待っています。そう信じて継続します。
最後まで読んでくださってありがとうございました。
ぺりぺりでした！
朝のルーティン
ペリオは決まった朝のルーティンをこなすのが趣味です。誰にも邪魔されない自分だけの時間を楽しんでいます。前回も書きましたが、今行っている朝のルーティンです。
New Morning Routine
3:55 起床
4:00 モーニングページ （日記）
4:27 ウォーキング出発
4:30 英語オンラインレッスン
4:55 レッスン終了。
5:00 家到着朝食準備しながら英語自主練
5:30 朝ご飯
6:10 コアラを送りに逗子に
7:00 家に帰りブログを書く
上記が今の新しいルーティンです。
新しいルーティンを初めての変化
とにかく体が健康体になりました。
睡眠は結構取れています。夜10時には寝るようになりましたので6時間弱は寝れています。そしてお酒を平日飲まなくなったので、朝もスッキリ起きられモーニングページを書けます。
そしてお通じも良くなりました。毎日スッキリです。
やはりお酒を飲まない、早く寝るのは体に相当良い効果をもたらします。お酒大好きなんですが、こうも体調が違うと平日は飲まなくてもいいかな、と思い出しました。
今までの人生で平日にお酒を飲まなかったことがないので、心境の変化にびっくりします。
それでも居酒屋で誰かが飲んでいるのを逗子からの帰り道に見ると、羨ましくは思います😢
朝のルーティン以外のルーティン
私のルーティン好きは朝にとどまりません。夕方もコアラが帰ってくるまで、何時までにこれをやるということを大体決めています。
朝のルーティンのように拘束力は高くないので、最近達成できない日も沢山ありますが、毎日忙しくやっています。多分無職の今の方が忙しいくらい毎日が充実しています。
人生のうちに今のような好きなことをめいいっぱいやれる時は、あまりないと思うので、この無職生活を楽しみたいと思います。
終わりに
以上、無職になって新たなルーティンを始めた途中報告でした。4時に毎日起きていますし、ルーティンは継続中、体が平日ビールをやめたので健康体になってきました。
しつこい力💪で人生を切り開く。このルーティンを続けていけば絶対良いことが待っています。そう信じて継続します。
最後まで読んでくださってありがとうございました。
ぺりぺりでした！
