葉山のぺりぺりです。この春から新生活が始まり、新しいルーティンを始めました。4時に起きます！
4時というと夏は外はもう明るいですが、冬は真っ暗です。早起きの人でも4時に起きる人はあまり居ないでしょう。
私の新しい朝活について知ってもらうことで朝の時間を有効活用したいと思っているみなさんのお役になてれば嬉しいです。
朝のルーティン
私は決まった朝のルーティンをこなすのが趣味です。誰にも邪魔されない自分だけの時間を満喫しています。そしてルーティンを続かせるために、楽しみを作るようにしています。 以下私の新旧ルーティンを紹介します。
Old Morning Routine
4:55 起床
5:00 モーニングページ （日記）
5:27 ウォーキング出発
5:30 英語オンラインレッスン
5:55 レッスン終了。英語自主練
6:25 わんちゃんとお父さんに会う
6:55 家到着
7:00 腹筋背筋100回Each
8:00 朝ご飯 （コアラに作ってもらう）
New Morning Routine
3:55 起床
4:00 モーニングページ（日記）
4:27 ウォーキング出発
4:30 英語オンラインレッスン
4:55 レッスン終了。
5:00 家到着. 朝食準備しながら英語自主練
5:30 朝ご飯
6:00 腹筋背筋100回Each
6:10 コアラを送りに逗子駅に車で行く
7:00 家に帰りブログを書く
Old Morning Routine(古い朝のルーティン）→朝5時に起きる
昨日まで、5時少し前に起きて、モーニングページを書き、5時半から1時間半ウォーキングしながら大好きな英語の先生のオンライン英語のレッスンを受けて、その後英語の自主練をして海まで歩きました。
海からの帰り、毎日同じ時間に散歩にくるわんちゃんとそのお父さんに会うのを楽しみにしていました。 大好きなオンライン英語スクールの先生はフィリピン人の若い女性で、友達のようになんでも話せます。いつも30分おしゃべりを楽しみにしています。散歩と英語も同時にできて一石二鳥です。
わんちゃんとそのお父さんは、本当にいつも良くしてくれます。わんちゃんがいつも私の方に走ってきてくれて挨拶をしてくれます。お父さんと世間話をするのも楽しみの一つでした。
私にとってルーティンを続ける励みは大好きな英語の先生と、わんちゃんとお父さんと会うことでした。
小さな楽しみを見つけることが、ルーティンを続かせる秘訣です。 この古いルーティンは1年近く続けていました。
New Morning Routine(新しい朝のルーティン）→朝4時に起きる
今日から新しいルーティンスタートです。最初は新生活になっても、朝同じ時間、5時に起きて朝のウォーキングを諦めようかとも思いましたが、妥協はしたくなかったんです。1時間早く起きて、モーニングページと短めの散歩＆オンライン英語レッスンを実行することに決めました。
最初は4時というあまりにも早い時間にビビりましたが、今日起きてみて4時に起きることも慣れれば大丈夫だな、と思いました。
いつも私とコアラは晩酌をするのですが、流石に新生活で4時に起きないといけない中で（コアラは5時起床）平日の晩酌はしばらく見合わせる予定です。断腸の思いですが、健康体になれるかもしれないと思い頑張ります。
4時半からの英語レッスンは大好きな先生と継続できました。
決まった時間に会えるわんちゃんとお父さんには平日会えなくなりますが、土日は古いルーティンを続ける予定なので、また週末の楽しみにします。
終わりに
以上、無職になって始めた新生活の新たなルーティンについてお伝えしました。 1時間早く起き4時起床の生活をすることを選び妥協をしないことを決めました。引き続き朝の時間を利用して好きなことをしようと思います。 続くかどうか乞うご期待です。
自分にはしつこい力💪があるので、多分大丈夫だと思います。
最後まで読んでくださってありがとうございました。
ぺりぺりでした！
